Guía práctica • lectura rápida (3–5 min)

Tres cosas que puedes hacer hoy

1) Reconoce señales de alarma

Infarto y Ataque Cerebral (ACV) son urgencias tiempo-dependientes.

Si hay síntomas intensos o de inicio brusco: solicita ayuda urgente (SAMU 131) o acude a un Servicio de Urgencia.

2) Si estás en PSCV

Solicita tu orden de exámenes y agenda tu control cardiovascular. No necesitas “madrugar” como morbilidad.

En la mayoría de los casos se gestiona por SOME en horario hábil.

3) Si no tienes diagnóstico crónico

Solicita tu EMPA/EMPAM anual para pesquisa de presión alta, diabetes, colesterol y otros factores de riesgo.

Señales de alarma de infarto

Una sola señal puede ser suficiente, especialmente si es nueva o intensa.

  • Dolor/opresión en el pecho, que puede irradiar a brazo, cuello, mandíbula o espalda.
  • Falta de aire, sudor frío, náuseas o mareos.
  • Malestar intenso “como peso”, que no cede o se repite.

Si sospechas infarto: no esperes “a que pase”. Actúa de inmediato (SAMU 131 / urgencia).

Señales de alarma de ataque cerebral (ACV)

Usa la regla FAST (rápida y fácil):

  • Face: asimetría facial (boca desviada).
  • Arm: debilidad/entumecimiento de un brazo.
  • Speech: dificultad para hablar o entender.
  • Time: tiempo = urgencia. Consulta inmediata.

Si sospechas ACV: consulta urgente (SAMU 131 / urgencia). Cada minuto cuenta.

La duda más común: ¿tengo que ir “a las 6 AM”?

Depende del motivo. No es lo mismo una consulta por problema agudo que un control programado.

Morbilidad (problema agudo)

Control cardiovascular (PSCV)

  • HTA, diabetes, colesterol alto, infarto/ACV previo, ERC, etc.
  • Revisión de exámenes, ajuste de tratamiento, seguimiento.
  • Se agenda en horario hábil por SOME (no corresponde a morbilidad).
Mini autoevaluación (rápida): ¿urgencia o control?

Marca lo que aplica (no es diagnóstico; orienta la acción):

Si marcaste 1 o 2: prioriza urgencia (SAMU 131 / urgencia).

Si marcaste solo 3: corresponde a control programado (PSCV / EMPA / EMPAM según caso).

Ruta PSCV (paso a paso)

Para que tu control sea más útil y no se pierda tiempo, idealmente llega con exámenes recientes y registro de medicamentos.

  1. Solicita orden de exámenes en SOME (según indicación de tu equipo).
  2. Realiza los exámenes antes del control (cuando sea posible).
  3. Agenda tu control PSCV (médico/a, enfermera/o, nutricionista, kinesiólogo u otro profesional según plan).
  4. Trae tu información: listado de medicamentos, controles de PA/HBPM si los tienes, glicemias si corresponde.
Checklist para el día del control

Consejo: prioriza 2–3 preguntas clave; así el control rinde más.

Prevención que sí mueve la aguja

Pequeños cambios sostenidos suelen ser más efectivos que “soluciones rápidas”.

No fumar

Si fumas, pedir apoyo para cesación es una de las decisiones con mayor impacto cardiovascular.

Actividad física

Comienza de a poco: caminar y aumentar progresivamente. Lo importante es la regularidad.

Alimentación y sodio

Prioriza comidas reales (menos ultraprocesados) y reduce sal/sodio, especialmente si tienes HTA.

Alcohol

Si consumes, reducir suele ayudar. Evita el consumo riesgoso/binge.

Mitos y verdades (para no confundirse)
  • Mito: “Con un truco (agua fría, suplementos, etc.) reemplazo controles.”
    Verdad: ningún “truco” reemplaza evaluación clínica, tratamiento y seguimiento.
  • Mito: “Si no duele, no pasa nada.”
    Verdad: HTA y colesterol alto pueden no dar síntomas. Por eso existe EMPA/EMPAM y PSCV.

Preguntas frecuentes

¿Qué es el PSCV?

El Programa de Salud Cardiovascular (PSCV) realiza seguimiento de personas con condiciones crónicas como hipertensión, diabetes, dislipidemia y otras, para reducir riesgo de infarto/ACV mediante controles, exámenes y tratamiento.

¿Qué llevo si voy a solicitar hora o control?

Idealmente: identificación, lista de medicamentos, y si tienes: exámenes recientes o fecha del último examen, registros de presión/glicemias. Si vienes por control, anota tus dudas prioritarias.

¿Esto reemplaza una evaluación médica?

No. Este material es educativo y orienta acciones generales. Para indicaciones personalizadas, consulta a tu equipo de salud. Si hay signos de alarma, consulta urgente.

Siguientes pasos (lecturas recomendadas)

Accesos directos a contenido específico. Úsalos como “ruta” según tu necesidad.

❤️ Síntomas de infarto 🧠 Síntomas de ataque cerebral (ACV) 🩺 Día de la HTA 📌 Programa PSCV

Última actualización: 25-04-2026.